{"id":9705,"date":"2026-03-02T13:38:49","date_gmt":"2026-03-02T20:38:49","guid":{"rendered":"https:\/\/humanisadvisory.com\/?p=9705"},"modified":"2026-03-02T16:40:55","modified_gmt":"2026-03-02T23:40:55","slug":"leadership-conscient-quand-la-performance-laisse-place-a-lalignement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/humanisadvisory.com\/fr\/leadership-conscient-quand-la-performance-laisse-place-a-lalignement\/","title":{"rendered":"Leadership conscient : Quand la performance laisse place \u00e0 l\u2019alignement"},"content":{"rendered":"\n

Entrevue crois\u00e9e avec Stephanie El\u2011Chakieh et Alain Bonnamie<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Par Yanouk Poirier<\/em><\/p>\n\n\n\n

Changer de moteur<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s 40 ans, le leadership cesse d\u2019\u00eatre une course \u00e0 la performance brute.<\/p>\n\n\n\n

Il devient un exercice d\u2019alignement<\/strong>, de discernement<\/strong> et de responsabilit\u00e9 personnelle<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Le corps, l\u2019esprit et les choix de vie ne peuvent plus \u00eatre dissoci\u00e9s de la r\u00e9ussite professionnelle et personnelle. Ce qui \u00e9tait autrefois tol\u00e9rable (surcharge, stress chronique, compromis constants) devient co\u00fbteux, parfois insoutenable.<\/p>\n\n\n\n

Pour explorer cette transition, nous avons pos\u00e9 les m\u00eames questions \u00e0 deux parcours profond\u00e9ment diff\u00e9rents, mais \u00e9tonnamment convergents :<\/p>\n\n\n\n

Alain Bonnamie (AB), <\/strong>boxeur professionnel et ex-champion international<\/p>\n\n\n\n

Stephanie El-Chakieh (SEC)<\/strong>, pharmacienne, scientifique et experte en sant\u00e9 holistique<\/p>\n\n\n\n

Plut\u00f4t que d\u2019imposer des r\u00e9ponses, cette entrevue crois\u00e9e invite \u00e0 se laisser interpeller par les questions elles-m\u00eames<\/strong>, celles qui obligent \u00e0 ralentir, \u00e0 se repositionner et \u00e0 reprendre le gouvernail de sa vie.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Le cap des 40 ans<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce qui change fondamentalement dans la fa\u00e7on de diriger sa vie apr\u00e8s 40 ans ?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

AB<\/strong> Apr\u00e8s 40 ans, je suis plus concentr\u00e9 sur l\u2019essentiel. Je fais confiance \u00e0 la vie. J\u2019essaie d\u2019avancer plut\u00f4t que de rester immobile.<\/p>\n\n\n\n

Parfois, on s\u2019\u00e9loigne trop du but. Avec l\u2019\u00e2ge, on apprend \u00e0 revenir \u00e0 l\u2019essentiel.<\/em> <\/p>\n\n\n\n

SEC<\/strong> Apr\u00e8s 40 ans, la mani\u00e8re de choisir se transforme. On ne d\u00e9cide plus pour prouver, mais pour construire<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Le temps et l\u2019\u00e9nergie deviennent des ressources pr\u00e9cieuses. Chaque \u00ab\u202foui\u202f\u00bb est plus intentionnel. Chaque \u00ab\u202fnon\u202f\u00bb est plus assum\u00e9. La validation externe perd de son importance au profit d\u2019un alignement plus profond avec ses valeurs. <\/p>\n\n\n\n

Moins de dispersion. Plus de clart\u00e9.<\/em>
Moins de recherche d’approbation. Plus de coh\u00e9rence.
Moins de r\u00e9action. Plus de direction.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Sant\u00e9 et leadership<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quand la sant\u00e9 devient-elle un levier de leadership ?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

AB<\/strong> La sant\u00e9, c\u2019est la base. C\u2019est le moteur. 
On doit pr\u00eacher par l\u2019exemple. La sant\u00e9 mentale est une priorit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Avec le Parkinson, j\u2019ai beaucoup de raideur musculaire. Je dois m\u2019entra\u00eener deux fois plus qu\u2019avant.<\/em> 
\u00c7a ne gu\u00e9rit pas, mais \u00e7a ralentit la progression.<\/em> 
Apr\u00e8s 13 ans, la maladie est stable.<\/em> 
Je fais les efforts. Je ne me sers jamais de la maladie comme excuse.<\/em> <\/p>\n\n\n\n

SEC<\/strong> \u00c0 partir du moment o\u00f9 l\u2019on apprend \u00e0 \u00e9couter son corps<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Les sympt\u00f4mes ne sont plus des obstacles, mais des signaux.<\/p>\n\n\n\n

Dans un monde obs\u00e9d\u00e9 par la performance, cette \u00e9coute devient un acte de leadership. Elle permet d\u2019incarner une posture durable, coh\u00e9rente et align\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

La notion de mise en forme<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Comment d\u00e9finir la \u00ab<\/em><\/strong>\u2009mise en forme<\/em><\/strong>\u2009\u00bb aujourd\u2019hui?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

AB<\/strong> La mise en forme est plus importante que le travail lui-m\u00eame. <\/p>\n\n\n\n

Je pr\u00e9f\u00e8re \u00eatre pauvre et en sant\u00e9 que riche et \u00e9puis\u00e9.<\/em> 
La vraie richesse, c\u2019est de profiter des plaisirs simples de la vie.<\/em> <\/p>\n\n\n\n

SEC<\/strong> Pour moi, tout repose sur la balance<\/strong>.
La performance na\u00eet de l\u2019\u00e9quilibre, pas du d\u00e9s\u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n

La mise en forme englobe le corps, le mental, l\u2019alimentation, la vie sociale et l\u2019environnement \u00e9motionnel. La logique du \u00ab\u202fplus est mieux\u202f\u00bb laisse place \u00e0 une coh\u00e9rence durable.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Discipline et coh\u00e9rence<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quel r\u00f4le joue la discipline quotidienne\u202f?<\/em><\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

AB<\/strong> La discipline, c\u2019est un effort journalier. <\/p>\n\n\n\n

Le matin, tu ne r\u00e9fl\u00e9chis pas.
Tu fais ce que tu as \u00e0 faire.
5\u20114\u20113\u20112\u20111\u2026 tu te l\u00e8ves.
Je laissais mes souliers de course \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du lit. \u00c0 6\u202fh, je courais. Point.<\/em><\/p>\n\n\n\n

SEC<\/strong> La discipline all\u00e8ge la charge mentale. Elle \u00e9limine les n\u00e9gociations internes et prot\u00e8ge l\u2019\u00e9nergie d\u00e9cisionnelle.<\/p>\n\n\n\n

Elle nous ram\u00e8ne \u00e0 nos engagements profonds, sans d\u00e9bat inutile.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Gestion du stress<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Que faut\u2011il d\u00e9sapprendre apr\u00e8s 40 ans\u202f?<\/em><\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

AB<\/strong> Il faut arr\u00eater de se soucier du regard des autres. <\/p>\n\n\n\n

Avant, je cachais mes tremblements.
Aujourd\u2019hui, je veux \u00e9liminer le stress inutile.
\u00catre bien dans sa peau, c\u2019est plus important que l\u2019opinion des gens.<\/em><\/p>\n\n\n\n

SEC<\/strong> Il faut d\u00e9sapprendre l\u2019id\u00e9e qu\u2019une vie sans stress est l\u2019objectif.
L\u2019enjeu r\u00e9el, c\u2019est la gestion des \u00e9motions<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9quilibre ne vient pas de l\u2019absence de stress, mais de la capacit\u00e9 \u00e0 le traverser avec maturit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Les angles morts du leadership mature<\/strong><\/p>\n\n\n\n

AB<\/strong> Beaucoup d\u00e9truisent leur sant\u00e9 pour b\u00e2tir un compte de banque, puis d\u00e9pensent ce compte de banque pour tenter de regagner leur sant\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

La richesse sans sant\u00e9 est un pi\u00e8ge dangereux.<\/em><\/p>\n\n\n\n

SEC<\/strong> Le pi\u00e8ge le plus fr\u00e9quent\u202f: s\u2019appuyer uniquement sur les succ\u00e8s pass\u00e9s. L\u2019exp\u00e9rience est une force\u2026 jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elle freine l\u2019adaptation.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

L\u2019adversit\u00e9 comme point de bascule<\/strong><\/p>\n\n\n\n

AB<\/strong> \u00c7a prend de la volont\u00e9. De l\u2019acharnement.

La volont\u00e9, \u00e7a se d\u00e9veloppe. <\/em>
Chaque matin, tu choisis d\u2019affronter la journ\u00e9e.<\/em><\/p>\n\n\n\n

SEC<\/strong> Les \u00e9preuves deviennent transformatrices lorsqu\u2019elles changent notre identit\u00e9. Elles forcent un r\u00e9alignement profond\u202f: priorit\u00e9s, habitudes, entourage.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Les outils essentiels<\/strong><\/p>\n\n\n\n

AB<\/strong> Ne pas se rabaisser. Arr\u00eater de se comparer.

Demain, tu dois \u00eatre meilleur qu\u2019aujourd\u2019hui.
Chacun a ses forces et ses faiblesses.<\/em><\/p>\n\n\n\n

SEC<\/strong> Deux piliers deviennent non n\u00e9gociables : le discernement <\/strong>et la gestion des \u00e9motions<\/strong>. Il n\u2019existe pas de solution universelle. L\u2019outil juste est celui qui r\u00e9sonne avec vous \u2014 marche, sport, \u00e9criture, m\u00e9ditation. <\/p>\n\n\n\n

Le plus difficile, mais le plus pr\u00e9cieux, c\u2019est d\u2019apprendre \u00e0 s\u2019\u00e9couter.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Performance durable<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Peut\u2011on viser l\u2019excellence sans s\u2019\u00e9puiser\u202f?<\/em><\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

AB<\/strong> L\u2019excellence n\u2019a pas de fin.

C\u2019est comme les arts martiaux.
Un processus continu.
Kaizen.<\/em><\/p>\n\n\n\n

SEC<\/strong> Oui, si l\u2019excellence est align\u00e9e. Lorsqu\u2019elle \u00e9puise, le probl\u00e8me n\u2019est pas l\u2019ambition, mais le cap.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Le message essentiel<\/strong><\/p>\n\n\n\n

AB<\/strong> Soyez fier de vous.<\/p>\n\n\n\n

Ne laissez pas l\u2019\u00e2ge vous arr\u00eater.<\/em>
La vie commence \u00e0 40 ans \u2014 avec plus de vision.<\/em>
Choisissez mieux vos priorit\u00e9s\u2026 et les personnes qui vous entourent.<\/em><\/p>\n\n\n\n

SEC<\/strong> Le vrai levier du leadership n\u2019est pas la performance brute,
mais l\u2019alignement avec soi\u2011m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u202fL\u2019alignement change tout.
L\u2019atteindre est probablement la chose la plus difficile \u2014 et la plus puissante.\u202f\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Passer du questionnement \u00e0 l\u2019action<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ces questions ne sont pas th\u00e9oriques.
Elles cr\u00e9ent un inconfort utile<\/strong> \u2014 celui qui pr\u00e9c\u00e8de les vrais changements.<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s 40 ans, le temps devient plus pr\u00e9cieux que l\u2019ambition brute. Continuer \u00ab\u202fcomme avant\u202f\u00bb n\u2019est plus neutre\u202f: chaque d\u00e9cision a un co\u00fbt r\u00e9el sur l\u2019\u00e9nergie, la clart\u00e9 et la capacit\u00e9 de durer.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019invitation est simple \u2014 et exigeante :<\/strong><\/p>\n\n\n\n